2-
野球はボールを「見ながら打つ」ではなく、「予測して打つ」
超スローで飛んでくるボールを手で掴むことは誰でもできます。
でも、ピッチャーが投げた速いボールをバットで打つのは、
ほとんどの人にはできません。
どちらも「飛んでくるボールを捉える」という点では同じなのに、
なぜ野球の打撃はこんなに難しいのでしょうか？
答えは「時間」です。
野球の打撃では、ボールがピッチャーの手を離れてから バッターの手元に届くまで、わずか0.4秒しかありません。
まばたき2回分くらいの時間です。
この短い時間で、 「見て → 判断して → スイングする」 ことは、人間には不可能です。
じゃあ、どうやって打っているの？
実は、バッターは ボールを見てから反応しているのではなく、 「こう来るだろう」と予測して、スイングを始めています。
これは研究でも確認されています。
例えば：
- ボール軌道の後半を見えなくしても、打つ精度は変わらない
- プロ野球選手でも、スイング開始後は目がボールから離れている
この仕組みを、スポーツ科学では 「事前プログラム制御」と呼んでいます。
簡単に言うと： 「来るボールを予測して、スイングを前もって準備し、 一気に実行する」
ということです。
「ボールを見ながら打つ」のではなく、 「このコース・この球種が来るはずだ」と予測して、 準備したスイングを発動させる。
これが野球の打撃の本質です。
超スローで飛んでくるボールのように、 「見ながら調整できる」なら、誰でも打てます。
でも、野球の速いボールとスイングは、それを許してくれません。
だから、一流選手ほど、 「予測」と「事前準備」が洗練されているのです。
速球にも変化球にも対応できるのは、 予測力が高いからなんです。
前回の記事で、「視覚」と「筋感覚」という 2つの感覚が大切だとお話ししました。
でも、野球の打撃では、 「見る」だけでは間に合いません。
もっと大事なのは、 「予測する力」です。
単に「動体視力を鍛える」だけではなく、 「ボールがどう来るかを予測し、スイングを準備する力」 を育てることが、打撃力を高める本質です。
次回は、この「予測」について、 もっと詳しく解説していきます。