前回、「野球の打撃は予測が大事」という話をしました。
では、上手い打者と普通の打者では、
予測の何が違うのでしょうか？
答えは2つあります。
1. 予測が正確
上級打者ほど、
「どんな球種が、いつ、どこに来るか」の予測が正確です。
そして、予測が正確な打者ほど、
シーズン成績も良いことが研究で分かっています。
これは当然ですよね。
2. 予測が早い（これが重要！）
実は、もっと大きな違いがあります。
上級者は、ボールが見える前から予測しているんです。
初級・中級者：
→ ボールが見えてから予測を始める
上級者：
→ ボールが見える前から、すでに予測している
この違いは、打撃に大きな影響を与えます。
では、なぜボールが見える前に予測できるのでしょうか？
上級者は、主に2つの情報を使っています。
① 場面を読む力
ゲーム状況やカウントから、
「次はこの球が来やすい」と絞り込めます。
例：
- 3ボールからはストレート率が高い
- この投手は2ストライク後にインハイを投げやすい
- タッチアップで点を許せない場面では低めが多い
② 動きを見抜く力
投手のモーションから、
球種やコースを見分けられます。
例：
- カーブのときは肘が高くなる
- 変化球のときは腕の振りが少し遅い
- インコースとアウトコースでリリース位置が違う
この2つの力によって、
ボールを見る前から「絞り込み」ができるのです。
つまり、予測力の差は、
「場面を読む力」と「動きを見抜く力」の差です。
では、この2つの力は、
どうすれば身につくのでしょうか？
実は、トレーニングで鍛えられます。
研究の世界では「知覚トレーニング」という方法があり、
予測力を向上させる効果が確認されています。
次回は、この知覚トレーニングについて、
具体的な方法を詳しく解説します。
