野球はボールを「見ながら打つ」ではなく、「予測して打つ」

超スローで飛んでくるボールを手で掴むことは誰でもできます。
ただ、ピッチャーが投げた超高速で飛んでくるボールをバットであてることはほとんどの人ができません。

二つは「飛んでくるボールを身体を動かすことによって捉える」という意味では全く同じです。
なぜ後者の野球の打撃は難しいのでしょうか？

野球の打撃では、ピッチャーの投げたボールがバッターの手元に届くまでに、わずか0.4秒ほどしかありません。その短い時間で「見て→判断して→スイングする」必要があります。
このとき、バッターはボールの動きを見ながら反応しているように見えて、実際には「こう来るだろう」という予測にもとづいて、バットを振り始めています。

その証拠として、コンタクトの精度はボール軌道の後半部分をみえなくしても、ボール軌道全体がみえるときと変わらないことが示されています（Higuchi）。
また、プロの1軍選手でもスイング開始後にはボールから眼が離れていることも示されています(Kishita)。

このように、動作を始める前にあらかじめスイング軌道を準備し、一気に動作を完了させる仕組みを「事前プログラム制御（pre-programmed control）」と呼びます。
つまり、「ボールを見ながら打つ」のではなく、「このコース・この球種が来るはずだ」と予測して、前もって準備されたスイングを発動させるのが野球の打撃です。

当然、最初の例のように、ボールを見ながらバットを調整できれば、ほとんどコンタクトできます。
しかし、野球のような高速なボールやスイングはそれを許してくれません。
一流選手ほど、「事前の準備と予測」が洗練されており、だからこそ速球や変化球にも対応できるのです。

したがって、野球の打撃で重要なのは、単に「動体視力などに代表される視覚」を鍛えることではなく、「予測し、それに合わせて動作を事前に準備する能力」を育てることも重要です。これが、打撃力を高める本質的なアプローチといえるでしょう。